石斛，又称铁皮石斛，是一种常见的中药材，时常用于中医调养。它性味甘、淡、微寒，归胃、肾经，具有滋阴清热、益胃生津、明目强腰等功效，常用于调养虚火繁盛、口干舌燥、胃阴不及等症状。 当代研讨发现，石斛含有多种活性因素，如石斛多糖、生物碱和氨基酸等，有助于增强免疫力、抗氧化和抗疲顿。此外，它还被用于改善糖尿病患者的血糖水平，以及扶植调养消化系统疾病。 有关词，尽管石斛具有诸多益处，但并非东说念主东说念主适用。体质偏寒、脾胃虚寒者应慎用，以免加剧寒湿症状。此外，过量服用可能导致泻肚、恶心等不适反馈。妊